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脸上长青春痘了要注意些什么

文章来源:安徽省中医院专家热线:0551-85229120

  脸上长青春痘了要注意些什么

  青春痘疯狂的出现是每一位爱美者心中的痛,那么长青春痘了,我们需要注意些什么呢?下边是一些专家建议的青春痘患者须知注意事项,若你的脸上也长青春痘了,就来看看青春痘患者在平时应该注意些什么吧。

  首先,专家告诉大家,青春痘是怎么回事?青春痘是皮肤科中的比较普遍的病种之一。大部分的人都曾受到过它的影响,因为它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症。

  青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女,所以也称它为青春痘。

  1.首先,保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会青春痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

  2.然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让青春痘更加严重,并且会使男人脾气暴躁。

  3.常洗脸并且注意个人卫生。选用专用的洗面奶。

  温馨提示:满脸肌肤被青春痘蔓延,专家建议这种情况最好是去医院检查以及治疗。在平时也要注意,不要抠呀、挤呀的;也不要贪吃一些高热量,油腻性的食物。尽量保持在晚上22.00就就寝睡个美容觉。

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